Body Mass Index

BMI 值計算

世界衛生組織建議以身體質量指數(Body Mass Index, BMI)來衡量肥胖程度。其計算公式是以體重(公斤)除以身高(公尺)的平方。

BMI = 體重(公斤) / 身高2(公尺2)

成人肥胖定義身體質量指數(BMI)(kg/㎡)腰圍(cm)
體重過輕
BMI < 18.5
 
健康體位
18.5 <= BMI < 24
 
體位異常
過重:24 <= BMI < 27
輕度肥胖:27 <= BMI < 30
中度肥胖:30 <= BMI < 35
重度肥胖:BMI >= 35
男性:>= 90 公分
女性:>= 80 公分

國民健康署建議我國成人BMI應維持在18.5(kg/㎡)及24(kg/㎡)之間,太瘦、過重或太胖皆有礙健康。
研究顯示,體重過重或是肥胖(BMI≧24)為糖尿病、心血管疾病、惡性腫瘤等慢性疾病的主要風險因素;而過瘦的健康問題,則會有營養不良、骨質疏鬆、猝死等健康問題。