Body Mass Index
BMI 值計算
世界衛生組織建議以身體質量指數(Body Mass Index, BMI)來衡量肥胖程度。其計算公式是以體重(公斤)除以身高(公尺)的平方。
BMI = 體重(公斤) / 身高2(公尺2)
成人肥胖定義 | 身體質量指數(BMI)(kg/㎡) | 腰圍(cm) |
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體重過輕 | BMI < 18.5 | |
健康體位 | 18.5 <= BMI < 24 | |
體位異常 | 過重:24 <= BMI < 27 輕度肥胖:27 <= BMI < 30 中度肥胖:30 <= BMI < 35 重度肥胖:BMI >= 35 | 男性:>= 90 公分 女性:>= 80 公分 |
國民健康署建議我國成人BMI應維持在18.5(kg/㎡)及24(kg/㎡)之間,太瘦、過重或太胖皆有礙健康。
研究顯示,體重過重或是肥胖(BMI≧24)為糖尿病、心血管疾病、惡性腫瘤等慢性疾病的主要風險因素;而過瘦的健康問題,則會有營養不良、骨質疏鬆、猝死等健康問題。